
Dispositivos e acessórios
Leftover Vegetable Hummus
Preparação 5min
Total 10min
6 portions
Ingredientes
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cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
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leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
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tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
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extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
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freshly squeezed lemon juice20 g
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garlic clove to taste½ - 1
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ground cumin to taste½ - 1 tsp
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salt to taste½ - 1 tsp
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parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Nutrição por 1 portion
Energia
226 kcal /
944 kJ
Proteína
7 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Sódio
282 mg
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