Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μπουκάλι

Proteína 3.3 g

Energia 611 kJ / 146 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 10.3 g

Hidratos de carbono 27.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30min

Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ

Nenhuma avaliação

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 20min

Σιρόπι λεμονιού

10min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Nenhuma avaliação

Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού

Nenhuma avaliação

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25min

Κοτόπουλο tikka masala

1h 10min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2h 15min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min