Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

6 μερίδες

Ingredientes

σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
2 κ.σ.
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο
6
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4
450 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
10
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
ψωμί
6 φέτες
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους
3
ντοματίνια για το γαρνίρισμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 434 mg

Proteína 15 g

Energia 1682 kJ / 402 kcal

Gordura 26 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Σπιτικό Brunch 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40min

Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας και ζεστή σοκολάτα

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

30min

Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια

35min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1h 20min

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

1h 30min

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

3h 10min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)

35min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40min