Dispositivos e acessórios
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
Preparação 20min
Total 30min
2 doses
Ingredientes
Legumes
-
maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®75 g
-
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®325 g
-
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®400 g
Molho de brócolos
-
queijo parmesão40 g
-
noz60 g
-
alho-francês40 g
-
azeite mais q.b. p/ saltear35 g
-
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços200 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
vinho branco seco40 g
-
caldo de legumes líquido90 g
-
alho s/ pele2 dentes de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
natas c/ 30-40% de gordura75 g
-
Salsa picada p/ polvilhar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1727.3 mg
Proteína
19.5 g
Energia
3183.4 kJ /
760.9 kcal
Gordura
57.4 g
Fibra
13.5 g
Gordura saturada
16.4 g
Hidratos de carbono
46.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Lasanha de curgete
2h 15min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Linguine com camarão e couve
40min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1h
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45min
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55min
Saltear mistura de legumes
30min
Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados
25min
Bebida matinal refrescante
10min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55min