Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 ½ oz old fashioned rolled oats
- 3 ½ oz all-purpose flour
- 3 ½ oz protein powder, or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 tbsp baking powder
- 1 pinch salt
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 5 oz oat milk (see Tip)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 3 large eggs
- 1 oz maple syrup, to taste
- 1 tsp vanilla extract
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 890 kJ / 212.7 kcal
- Proteína
- 13.2 g
- Hidratos de carbono
- 20.3 g
- Gordura
- 8.6 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 1.5 g
- Sódio
- 223.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Nectarine Tart with Frangipane
1 Std.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Horchata
5 Min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Nut Boosted Powder
30 Min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30 Min
Keto Cauliflower Stuffing
1 Std. 15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 Min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Protein Boosted Waffles
25 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min