Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 275 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

10 pieces

Ingredientes

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 101.2 mg

Proteína 2.5 g

Energia 430.6 kJ / 102.9 kcal

Gordura 3.7 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 16.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunchbox ideas 27 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Smart snacking 8 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Stack up the savings 126 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Choo choo train celebration cake

2 h 15 min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min

Beetroot salad

10 min

Woodys "no butter" butter chicken

40 min

Risotto verde (TM7/TM6)

30 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min

Brown rice salad

40 min

Carrot cake bliss balls

40 min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1 h

ABC muffins

40 min

Portuguese bread

3 h 30 min