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Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 260 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
10 pieces
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Ingredientes

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 101.2 mg
Proteína 2.5 g
Energia 430.6 kJ / 102.9 kcal
Gordura 3.7 g
Fibra 2.6 g
Gordura saturada 2.5 g
Hidratos de carbono 16.6 g

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