Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Poulet sauce mole verde
Preparação 20min
Total 1h 5min
8 portions
Ingredientes
-
100 g de graines de citrouille
-
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
-
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
-
140 g d'épinards frais
-
1 oignon vert partie verte seulement
-
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
2 brins de persil frais feuilles seulement
-
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
-
1 ½ c. à soupe de sel au goût
-
1 pincée de cumin moulu
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignons coupés en morceaux
-
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
-
30 g d'huile végétale
-
395 g d'eau
-
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
-
riz cuit, pour le service (voir Conseil)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1678.1 mg
Proteína
70.2 g
Energia
2251.8 kJ /
538.2 kcal
Gordura
23.8 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
8.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cancun Mexique
10 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Poulet au citron et à l'ail
30min
Tacos aux crevettes avec salsa
25min
Bol nourrissant
55min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Crème glacée au chocolat saine
2h 5min
Porc au chili et à la noix de coco
45min
Poulet méditerranéen
35min
Salade crémeuse de pommes de terre
1h 15min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min
Poulet et riz au romarin et au citron
55min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Soupe au poulet et aux nouilles
50min