Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

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Preparação 10min

Total 45min

700 g

Ingredientes

100 g di mandorle pelate
250 g di fiocchi di avena grossolani
50 g di fiocchi di farro
80 g di cocco disidratato grattugiato
50 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
30 g di semi di sesamo
220 g di sciroppo di agave
30 g di olio di cocco
4 g di cannella in polvere (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 45 g

Sódio 69.9 mg

Proteína 4.9 g

Energia 983.2 kJ / 235 kcal

Gordura 11.8 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 29.5 g

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