Versões compatíveis
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu na kousky
- 200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat na kousky
- 100 gramů salátové okurky na plátky
- 1 avokádo na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 415 kcal / 1736.2 kJ
- Proteína
- 13.6 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Fibra
- 11.1 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Sódio
- 719 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Pivní bulky s čedarem
3h 15min
Ovesné mléko
1h 10min
Máslo
5min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Mrkvové bulky se skyrem
40min
Mléčné bulky s datlemi
1h
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29h 45min
Křupavý jogurtový chléb
3h
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1h 45min
Celozrnné špaldové housky
35min
Kváskový chléb
16h 30min