Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 45min

6 porcí

Ingredientes

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Sódio 719 mg

Proteína 13.6 g

Energia 1736.2 kJ / 415 kcal

Gordura 18 g

Fibra 11.1 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Krása díky stravování 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Veganské čočkové palačinky

Veganské čočkové palačinky

3h 40min

Mléčné bulky s datlemi

Mléčné bulky s datlemi

1h

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Tahini

Tahini

25min

Hummus

Hummus

5min

Kukuřičný chléb

Kukuřičný chléb

1h 5min

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50min

Aïoli

Aïoli

5min

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12h

Žitné bulky

Žitné bulky

12h