Versões compatíveis
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Gordura
- 18 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 11.1 g
- Sódio
- 719 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)
1 Std. 30 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Pohankové nudle (bez lepku)
35 min
Brynzové halušky
55 min
Drožďové knedlíčky
30 min
Kokotky s polévkou s masovými kuličkami
40 Min
Fitness kuličky
50 min
Mléčné bulky s datlemi
1 Std.
Mletá káva
5 Min
Italská ciabatta
4h 30 min
Klasické hovězí burgery
1 Std.
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1 Std. 40 Min