Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 1280 kJ / 306 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35min

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Supă de mazăre

30min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Brioșe cu banane și caju

35min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min