Salată de pui și spanac, cu bulgur
TM6 TM5

Salată de pui și spanac, cu bulgur

( Nenhuma avaliação )

Ingredientes

  • 155 g cremă de brânză
  • 15 g frunze de busuioc proaspăt
  • 1 cățel de usturoi
  • 30 g zeamă de lămâie
  • 2 lingurițe sare împărțită
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 455 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
  • 905 g apă
  • 200 g bulgur (vezi recomandare)
  • 115 g spanac tânăr, proaspăt
  • 30 g ulei de măsline
  • 15 g oțet alb

Nutrição
por 1 porție
Energia
306 kcal / 1280 kJ
Proteína
21 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
21 g
Fibra
5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas