Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nenhuma avaliação
Preparação 5min
Total 40min
6 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • cremă de brânză
    155 g
  • frunze de busuioc proaspăt
    15 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • sare împărțită
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
    455 g
  • apă
    905 g
  • bulgur (vezi recomandare)
    200 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    115 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • oțet alb
    15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g
Energia 1280 kJ / 306 kcal
Gordura 16 g
Fibra 5 g
Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de pui

1.0(1)

50min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

4.1(15)

50min

Salată Green Goddess

Nenhuma avaliação

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.9(8)

1h

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

3.3(4)

35min

Portocală arsă

Nenhuma avaliação

Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie

Nenhuma avaliação

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

4.8(6)

25h 20min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

2.8(4)

50min

Midii cu sos thailandez cu curry verde

5.0(1)

25min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

4.0(12)

45min

Mazăre cu șuncă

5.0(1)

20min