Dispositivos e acessórios
Humus cu mazăre și fasole
Preparação 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețel pentru prânz
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Dovlecei cu mentă
30min
Salată de linte și mentă
Nenhuma avaliação
Pissaladière
Nenhuma avaliação
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1h 5min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Supă cu ciuperci shiitake
35min
Fasole verde rumenită ușor
25min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Biscuiți cu semințe
30min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min