Dispositivos e acessórios
Humus cu mazăre și fasole
Preparação 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețel pentru prânz
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Pate de ciuperci
1h 30min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Supă cu broccoli și brânză
25min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45min
Falafel rapid
30min
Sos cu vinete și migdale
20min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Pastă de măsline
5min
Lapte de migdale vegan
8h 40min