Dispositivos e acessórios
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
Preparação 15min
Total 50min
4 bucăți
Ingredientes
-
bulgur (vezi recomandare)70 g
-
apă clocotită120 g
-
ardei grași, diferiți4
-
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)2
-
frunze de mentă proaspătă10 g
-
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)120 g
-
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe200 g
-
ulei de măsline extravirgin50 g
-
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă1
-
mix de condimente Baharat (opcional) (vezi recomandare)1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)100 g
-
boabe de rodie (opcional)80 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 bucată
Proteína
5 g
Energia
1073 kJ /
258 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
23 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1h 5min
Supă cremoasă de dovlecel
35min
Pui involtini cu pesto de roșii uscate
50min
Humus cu mazăre și fasole
25min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Pastă de vinete și ardei (Ajvar)
50min
Obatzter (cremă de brânză)
10min