Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (opcional)
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 686 kJ / 165 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 10.3 g
- Gordura
- 10 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Tahini
25 Min
Hruškový bezlepkový koláč
40 min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1 godz.
Brioškový chlebíček (bez lepku)
2 godz. 50 min
Pečicí směs pro čokoládové sušenky
10 Min
Pivní česnekovo-sýrové fondue
30 Min
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Nenhuma avaliação
Migas s papričkami Padrón
Nenhuma avaliação
Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)
Nenhuma avaliação
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min