Čočkový salát s lilkem

4.9 8 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

2 porce

Ingredientes

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 2135.8 mg

Proteína 47.6 g

Energia 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

Gordura 52.9 g

Fibra 22.8 g

Gordura saturada 19.4 g

Hidratos de carbono 113.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Čočka s krevetami

20 Min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 Min

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 Min

Lutika

1 Std. 20 Min

Pikantní bylinkové ořechy

40 Min

Pomalu vařená cizrna

14 Std. 40 Min

Dip z červené řepy

15 Min

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1 Std. 30 Min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 Min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 Min

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3 Std.