Dispositivos e acessórios
Bowl z ryżem i łososiem
Preparação 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
-
4 łyżki ziaren sezamu, białego (opcional)
-
4 - 8 łyżek sosu sojowego
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez, do dekoracji (ok. 50 g)majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (opcional) do podania (ok. 200 g)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2299.7 mg
Proteína
39.1 g
Energia
2989.7 kJ /
714.6 kcal
Gordura
35.5 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
6.9 g
Hidratos de carbono
59.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NEWSLETTER II/2023
8 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2h 5min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Makaron udon z krewetkami
30min
Tantanmen Ramen
45min