Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
Preparação 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
20 g rukoli
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
100 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka i dodatkowa ilość do posmarowania
-
20 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, przekrojonych na pół
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
1000 g wody
-
30 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
czosnek, granulowany do oprószenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2647.1 mg
Proteína
34.6 g
Energia
2356.8 kJ /
563.3 kcal
Gordura
28.7 g
Fibra
8.9 g
Gordura saturada
5.9 g
Hidratos de carbono
49.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h