Supă cu varză kale și avocado
TM5 TM6

Supă cu varză kale și avocado
(Nenhuma avaliação)
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • ½ portocală, doar coaja
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 chilli bird’s eye, proaspăt
  • 1 șalotă, bucăți
  • 350 g apă
  • 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
  • 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
  • 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
  • ½ castravete
  • 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
  • 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
  • 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
  • ½ portocală, doar zeama
Nutrição
por 1 porție
Energia
1014 kJ / 241 kcal
Proteína
6.6 g
Hidratos de carbono
5.8 g
Gordura
20 g
Fibra
6.6 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Supă de castraveți

Supă de castraveți

(1)

25 Min

Kimchi

Kimchi

(2)

51 Std.

Borș ucrainean

Borș ucrainean

(4)

35 min

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

(1)

50 min

Paste cu legume

Paste cu legume

(3)

45 min

Nuci caju cu curry, prăjite

Nuci caju cu curry, prăjite

(2)

30 Min

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Nenhuma avaliação

Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine

Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine

Nenhuma avaliação

Unt cu VEGEMITE® și brânză

Unt cu VEGEMITE® și brânză

Nenhuma avaliação

Rotolo cu vinete

Rotolo cu vinete

(2)

1 godz. 40 min

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

(2)

35 min

Suc de lămâie și pătrunjel

Suc de lămâie și pătrunjel

(8)

5 Min