Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Supă cu pui Stroganoff

55min

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1h 15min

Supă de conopidă cu brânză

30min

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

Nenhuma avaliação

Supă de pui

50min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Supă de fructe de mare

30min

Supă de pește cu spanac

Nenhuma avaliação

Supă de fenicul și morcovi

35min

Mostrar tudo

Mostrar tudo