Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Remoulade de țelină

Nessuna valutazione

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35min

Unt din biscuiți cu ghimbir

55min

Paris Dakar

Nessuna valutazione

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Paste cu legume

45min

Pere în vin roșu

3h 20min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Ketchup cu curry

Nessuna valutazione

Bolul cu ton și avocado

45min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min