Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Curry Massaman vegan cu vinete

Curry Massaman vegan cu vinete

Nenhuma avaliação

Supă de spanac, năut și cartofi noi

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35min

Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată

Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată

Nenhuma avaliação

Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata

Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata

Nenhuma avaliação

Orez cu pui Hainan (cu capac pentru cuțit)

Orez cu pui Hainan (cu capac pentru cuțit)

Nenhuma avaliação

Alac decorticat, fiert

Alac decorticat, fiert

35min

Risotto

Risotto

40min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Păstrăv alla piemontese

Păstrăv alla piemontese

Nenhuma avaliação

Sarmale cu păsat, cu sos de ciuperci

Sarmale cu păsat, cu sos de ciuperci

1h 40min

Penne cu spanac și anghinare

Penne cu spanac și anghinare

1h 5min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30min