Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Tomaten-Mandel-Hummus

• 310 g Kichererbsen, aus der Dose mit Sud
• 200 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
• 150 g Wasser, kalt
• 50 g Mandelmus
• 30 g Zitronensaft
• 30 g Olivenöl
• 1 TL Salz
• ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
• 1 TL Paprika edelsüß
• 1 Knoblauchzehe

Linsenfalafeln

• 300 g rote Linsen, getrocknet
• 2 Zweige Rosmarin abgezupft
• ½ Bund Oregano abgezupft
• 30 g Haferflocken
• 1 TL Salz
• 1 TL Pul Biber
• 600 g Rote-Bete-Saft
  ou 600 g Gemüsebrühe, flüssig
• Öl zum Frittieren
• Joghurt, 1,5% Fett zum Beträufeln (opcional)
• Mandeln, geröstet, ungesalzen grob gehackt, zum Bestreuen (opcional)