Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
4.1 15 avaliação
Preparação 20min
Total 1h
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
  • 1600 g wody
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 250 g ryżu basmati
  • 120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, świeżego
    100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 4 jajka
Sorbet owocowy
  • 150 - 180 g cukru
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
  • 300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
  • 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
  • 15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 - 20 g octu, białego
  • 1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
  • sól ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1443.3 mg
Proteína 28.6 g
Energia 3186.2 kJ / 761.5 kcal
Gordura 19.7 g
Fibra 6.1 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 117.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

4.5(43)

45min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach

4.7(50)

1h 25min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

4.4(55)

45min

Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)

4.2(71)

1h 30min

Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)

4.6(768)

50min

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

4.1(37)

50min

Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy

3.7(7)

55min

Sałatka "Abecadło"

4.4(108)

30min

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

4.5(49)

45min

Spaghetti carbonara

3.3(142)

25min

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1(69)

40min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4(473)

40min