Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
4.1 15 avaliações
Preparação 20min
Total 1h
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
  • 1600 g wody
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 250 g ryżu basmati
  • 120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, świeżego
    100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 4 jajka
Sorbet owocowy
  • 150 - 180 g cukru
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
  • 300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
  • 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
  • 15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 - 20 g octu, białego
  • 1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
  • sól ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1443.3 mg
Proteína 28.6 g
Energia 3186.2 kJ / 761.5 kcal
Gordura 19.7 g
Fibra 6.1 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 117.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami

4.5(26)

1 godz. 15 min

Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką

4.0(28)

1 godz.

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.0(10)

45 min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach

4.7(50)

1 godz. 25 min

Rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem i ziemniakami; Tarta z kremem i owocami jagodowymi

4.4(25)

1 godz. 20 min

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

4.7(49)

1 godz. 10 min

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

3.9(10)

1 godz.

Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)

4.5(24)

1 godz.

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

4.3(51)

1 godz. 10 min

Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką

4.6(274)

50 min

Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

4.3(11)

50 min

Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem

3.6(30)

50 min