Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
4.1 15 avaliações
Preparação 20min
Total 1h
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
  • 1600 g wody
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 250 g ryżu basmati
  • 120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, świeżego
    100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 4 jajka
Sorbet owocowy
  • 150 - 180 g cukru
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
  • 300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
  • 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
  • 15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 - 20 g octu, białego
  • 1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
  • sól ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1443.3 mg
Proteína 28.6 g
Energia 3186.2 kJ / 761.5 kcal
Gordura 19.7 g
Fibra 6.1 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 117.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pappardelle z masłem i pieprzem

4.4(24)

20min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.1(16)

40min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.4(25)

30min

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

3.8(23)

1h 40min

Serowo-warzywny spód do pizzy

4.4(25)

45min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.8(51)

30min

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.5(73)

50min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

4.1(48)

2h

Sałatka z pesto w stylu włoskim

4.6(75)

35min

Wegańskie kawowe smoothie

4.7(106)

5min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

4.2(39)

40min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

4.2(50)

13h 20min