Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 czerwona cebula (ok. 70 g), przekrojona pionowo na pół
- 1 zielona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 ogórek nieobrany, przekrojony wzdłuż na pół
- 150 - 200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 5 g liści natki pietruszki, świeżych
- 100 g sera feta pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 273.5 kcal / 1144.4 kJ
- Proteína
- 6 g
- Gordura
- 21.8 g
- Hidratos de carbono
- 15.2 g
- Fibra
- 4.1 g
- Gordura saturada
- 6.2 g
- Sódio
- 713.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 10 min.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20 min.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min.
Wrapy z serem halloumi
40 min.
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 min.
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min.
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15 min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1h 10 min.
Wrapy caprese
10 min.
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 min.