Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
- 80 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 150 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 30 g zielonego groszku, mrożonego
- 1 łyżka koperku, świeżego, tylko liście, posiekane
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1306.9 kJ / 312.4 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Hidratos de carbono
- 44.6 g
- Gordura
- 12.3 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sódio
- 1242.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Węgierska zupa grzybowa
45 min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Wiosenna zupa minestrone
50min