Joghurt-Früchte Overnight Oats

Joghurt-Früchte Overnight Oats

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Preparação 5min

Total 8h

6 Portionen

Ingredientes

Milch
800 g
Honig
50 g
40 g Zucker
Himbeeren, frisch oder TK
75 g
1 Banane, in Stücken
Zimt
1 TL
Naturjoghurt
180 g
Haferflocken, kernig
160 g
Chiasamen
30 g
gemischtes frisches Obst in Stücken
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 185 mg

Proteína 10 g

Energia 1166 kJ / 279 kcal

Gordura 8 g

Fibra 5.6 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 44 g

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