
Versões compatíveis
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cebola fermentada
- 300 g cebola roxa cortada em metades
- 500 g água
- 10 g sal
Salada de atum com abacate
- 1 pepino cortado em metades no sentido do comprimento
- 250 g atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
- 3 c. sopa de vinagre
- 3 c. sopa de azeite
- 1 abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
- 2 c. sopa de semente de girassol
- 3 c. sopa de agrião
- 3 pés de manjericão só as folhas
-
3
pés de hortelã só as folhas
ou 3 pés de salsa só as folhas - ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 325.6 kcal / 1362.4 kJ
- Proteína
- 20.6 g
- Gordura
- 23.5 g
- Hidratos de carbono
- 9.5 g
- Fibra
- 4.8 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Sódio
- 1534.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bife com manteiga de ervas
Nenhuma avaliação
Burrito Sushi - TM6
45min
Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM6
40min
Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada -TM6
15min
Clafoutis de ameixa - TM6
Nenhuma avaliação
Paixão encarnada
15min
Brunch francês
Nenhuma avaliação
Sopa fria de abacate e coco
10min
Salada de feijão branco com anchovas
20min
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM6
15min
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10min
Piza de frango low carb
1h