Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 115 mg

Proteína 11 g

Energia 1608 kJ / 384 kcal

Gordura 18 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mere, pere, în panere 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Mei fiert

45min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1h

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25h 20min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Salată mexicană cu quinoa

30min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Bomboane din carrot cake

40min