Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1608 kJ / 384 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Gordura
- 18 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sódio
- 115 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pâine cu cinci semințe
1 godz. 50 min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 min
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Salată de fasole albă
5 Min
Bundt cu curmale, nuci și sos caramel
1 Std. 15 Min
Mămăligă cremoasă
25 Min
Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare
1h 30min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Cheesecake raw de căpșune
7 Std. 45 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min