Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g ulei de cocos plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră pentru pudrat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 384 kcal / 1608 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Fibra
- 7.9 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Sódio
- 115 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie cu smochine și miere
5min
Brioșe cu legume și alune de pădure
40min
Salată de sfeclă roșie
15min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Nenhuma avaliação
Sos cu vinete și migdale
20min
Farfalle cu măsline și mozzarella
30min
Paste cu lămâie
35min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Pasta primavera
1h
Supă de pui
25min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min