Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 115 mg

Proteína 11 g

Energia 1608 kJ / 384 kcal

Gordura 18 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mere, pere, în panere 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Prăjitură cu migdale și miere

1h

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Scones cu dovleac

25min

Biscuiți Anzac

30min

Crumble cu piersici

2h 35min

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Mei fiert

45min

Batoane cu zmeură

40min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Pătrățele cu brânză și legume

40min