Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 51 avaliação

Preparação 30min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 780.5 mg

Proteína 30.8 g

Energia 1648 kJ / 394 kcal

Gordura 23.5 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 15.8 g

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