Dispositivos e acessórios
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1010 g eau (15 g + 995 g)
-
30 g jus de citron prévoir 1 c. à table supplémentaire pour arroser
-
225 g de beurre doux coupé en morceaux
-
4 jaunes d'œufs de gros calibre
-
1 c. à café sel (½ c. à thé + ½ c. à thé), au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
1 pincée poivre noir moulu au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
30 g de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 de citron jaune zestes finement prélevés, sans chair blanche
-
285 g de riz au jasmin
-
1 c. à café d'oignon en poudre
-
½ c. à café d'ail en poudre
-
340 g de brocoli, détaillé en bouquets340 g d'asperges vertes, parées
-
450 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (épaisseur de 3 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
672 mg
Proteína
33 g
Energia
3778 kJ /
903 kcal
Gordura
58 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
32 g
Hidratos de carbono
62 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Duo dynamique
15 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Longe de porc, sauce aux champignons et riz
1h 20min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1h
Minichaussons aux framboises
Nenhuma avaliação
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50min