Versões compatíveis
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)
- 300 g rote Zwiebeln, geschält, halbiert
- 250 g Wasser
- 5 g Salz
Avocado-Thunfisch-Salat
- 1 Gurke, der Länge nach halbiert
- 250 g Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
- 1 Avocado, gewürfelt (ca. 2-3 cm)
- 30 - 40 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ¼ - ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Chilipulver
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 3 EL Basilikumblätter, frisch
- 3 EL Minzeblättchen, frisch
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1446 kJ / 346 kcal
- Proteína
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 23 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 1048 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Eisalat mit Räucherforelle
20min
Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
30 min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Detox-Wasser (flat belly)
25 min
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25 min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Babyfreundliche Guacamole
10 Min
Hot Aperol
5min
Leber Detox
5min