Dispositivos e acessórios
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
Preparação 20min
Total 72h 30min
4 Portion
Ingredientes
Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)
-
rote Zwiebeln geschält, halbiert300 g
-
Wasser250 g
-
Salz5 g
Avocado-Thunfisch-Salat
-
Gurke der Länge nach halbiert1
-
Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft250 g
-
Avocado gewürfelt (ca. 2-3 cm)1
-
Essig30 - 40 g
-
Olivenöl30 g
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Chilipulver1 Prise
-
Sonnenblumenkerne20 g
-
Basilikumblätter, frisch3 EL
-
Minzeblättchen, frisch3 EL
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1048 mg
Proteína
22 g
Energia
1446 kJ /
346 kcal
Gordura
23 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Salate zum Wohlfühlen
10 Receitas
Áustria
Áustria
Também pode gostar...
Gemüsetatar rot-grün
15min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30min
Gebratenes Huhn mit Gemüse
1h 10min
Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette
30min
Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)
168h 30min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Gegrillter Fisch und Gemüse
1h 15min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
High Protein Omelette
30min