Dispositivos e acessórios
Minestrone aux pois chiches
Preparação 20min
Total 40min
8 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1000 g d'eau
-
800 g de pois chiches en boîte lavés et égouttés
-
100 g de carottes en rondelles (5 mm)
-
150 g céleri branche en tronçons (5 mm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
2 c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
½ c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour l'assaisonnement
-
½ bouquet de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
40 g de concentré de tomates
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
8 g
Energia
687 kJ /
164 kcal
Gordura
6 g
Fibra
7 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Soupes et ragoûts réconfortants
8 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Légumes sautés (style asiatique)
10min
Salade Green Goddess
20min
Soupe hongroise aux champignons
35min
Tarte aux petits pois
50min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
35min
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1h
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30min
Chili non Carne
1h