Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 18 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 291.6 mg

Proteína 18.5 g

Energia 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 29.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Porridges du matin 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30min

Galettes de poisson thaïes

30min

Cake aux lentilles corail, carotte et curry

1h 25min

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Pâtes au pesto blanc

40min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35min

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min