Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 291.6 mg

Proteína 18.5 g

Energia 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 29.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Porridges du matin 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Courge butternut façon pad thaï

40min

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30min

Lassi au concombre

5min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1h

Nems veggies

1h 15min

Energy balls carotte et avoine

50min

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

24h

Tourte aux légumes et au tofu

1h 25min

Riz complet végétarien

40min

Pissaladière à l'origan

3h 20min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min

Porridge d'été aux pêches

40min