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Brød af boghvede, chia og kerner

Brød af boghvede, chia og kerner
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Preparação 10min
Total 1h 30min
10 portioner
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Ingredientes

  • blandede frø f.eks. solsikkefrø, græskarkerner, hørfrø
    40 g
  • chiafrø
    40 g
  • vand
    400 g
  • boghvedemel
    300 g
  • bagepulver
    12 g
  • salt
    1 tsk
  • olivenolie
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 333 mg
Proteína 5 g
Energia 824 kJ / 197 kcal
Gordura 10 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 24 g

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