Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.1 142 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

8 Portionen

Ingredientes

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 4 g

Energia 611 kJ / 146 kcal

Gordura 8 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grillparty! 24 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1h 15min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2h

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

10min

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min

Blumenkohl-Taboulé

2h 25min

Gemüse-Frittata

40min

Brokkoli-Grapefruit-Salat

15min

Erbsen-Minz-Sorbet

10min

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5min

Blumenkohl-Flammkuchen

1h 15min

Artischocken-Tomaten-Dip

2h 10min

Couscous-Kräuter-Salat

40min