Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 Banane in Stücken
- 1 Apfel geviertelt
- 100 g Haferflocken, feinblättrig
- 50 g Nüsse, ganz (siehe Tipp)
- 1 EL Leinsamen
-
200
g Naturjoghurt
ou 200 g Veganes Joghurt - 100 g Wasser
- Beeren, gemischt als Topping
- Nüsse und Samen, gemischt
- Nussmus (pur) optional
- Nutrição
- por 2 Portionen
- Energia
- 959 kcal / 4013 kJ
- Proteína
- 35.2 g
- Gordura
- 41.7 g
- Hidratos de carbono
- 108.3 g
- Fibra
- 17.7 g
- Gordura saturada
- 10.7 g
- Sódio
- 118 mg
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