
Dispositivos e acessórios
Ruckzuck-Müsli
Preparação 5min
Total 5min
2 Portionen
Ingredientes
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Banane in Stücken1
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Apfel geviertelt1
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Haferflocken, feinblättrig100 g
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Nüsse, ganz (siehe Tipp)50 g
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Leinsamen1 EL
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Naturjoghurt200 g
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Wasser100 g
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Beeren, gemischt als Topping
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Nüsse und Samen, gemischt
-
Nussmus (pur) optional
Nutrição por 2 Portionen
Energia
959 kcal /
4013 kJ
Proteína
35.2 g
Gordura
41.7 g
Hidratos de carbono
108.3 g
Fibra
17.7 g
Gordura saturada
10.7 g
Sódio
118 mg
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