Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Proteína
- 19.6 g
- Hidratos de carbono
- 52.3 g
- Gordura
- 8.8 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 7.7 g
- Sódio
- 459.9 mg
Receitas alternativas
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 λεπτ.
Gofry proteinowe
25min
Placki jaglane
40 λεπτ.
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 λεπτ.
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 λεπτ.
Proteinowe placki z owocami
15min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 λεπτ.
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 λεπτ.