Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Proteína
- 19.6 g
- Hidratos de carbono
- 52.3 g
- Gordura
- 8.8 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 7.7 g
- Sódio
- 459.9 mg
Receitas alternativas
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 Std. 15 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Proteinowe placki z owocami
15min
Placki jaglane
40min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min