Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Proteína
- 19.6 g
- Hidratos de carbono
- 52.3 g
- Gordura
- 8.8 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 7.7 g
- Sódio
- 459.9 mg
Receitas alternativas
Proteinowe placki z owocami
15 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Gofry proteinowe
25 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Omlet à la leśny mech
15 min
Placki jaglane
40 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min