Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 25 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 78.4 mg

Proteína 8.7 g

Energia 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 35.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)

35min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25min

Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)

10min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

1h 10min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1h

Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1h