Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.9 8 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 78.4 mg

Proteína 8.7 g

Energia 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 35.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)

30min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Lody pistacjowe

Lody pistacjowe

9h 30min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Szybki deser owocowy

Szybki deser owocowy

5min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15min