Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

1.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

4 portion

Ingredientes

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 967 mg

Proteína 16.8 g

Energia 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Gordura 18.1 g

Fibra 13.3 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 48.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gaufres 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Power Balls au matcha

Power Balls au matcha

40min

Power balls (végan)

Power balls (végan)

15min

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55min

Salade texane aux haricots blancs

Salade texane aux haricots blancs

15min

Salade de vermicelles à la vietnamienne

Salade de vermicelles à la vietnamienne

40min

Lait d’arachides (Métrique)

Lait d’arachides (Métrique)

5min

Haricots noirs rapides et épicés

Haricots noirs rapides et épicés

20min

Légumes Biryani

Légumes Biryani

50min

Salade asiatique hachée

Salade asiatique hachée

20min

Boules aux dattes et aux noix

Boules aux dattes et aux noix

20min

Farce pour tacos aux champignons

Farce pour tacos aux champignons

35min

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

35min