Dispositivos e acessórios
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
Preparação 10min
Total 35min
6 portion
Ingredientes
-
170 g flocon d'avoine divisé
-
300 g de babeurre (voir Conseil)
-
140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
-
60 g de pacanes
-
15 g de cassonade
-
2 œuf de gros calibre
-
1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
-
1 c. à thé de poudre à pâte
-
½ c. à thé bicarbonate de soude
-
¼ c. à thé de sel
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
-
huile antiadhésive en aérosol
-
de pacanes en morceaux, pour garnir
-
sirop d'érable pour servir
-
baies fraîches variées pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
439.8 mg
Proteína
14.3 g
Energia
1638 kJ /
391.5 kcal
Gordura
17.2 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
2.6 g
Hidratos de carbono
47.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gaufres
10 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Muffins triple chocolat
1h
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40min
Soupe au courge musquée et au gingembre
35min
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25min
Jus vert super boosté
10min
Summer Coleslaw
15min
Crêpes et gaufres sans gluten
45min
Pain portugais
3h 45min
Sauce aux canneberges faible en glucides
20min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min