Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

4.1 9 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 portion

Ingredientes

170 g flocon d'avoine divisé
300 g de babeurre (voir Conseil)
140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
60 g de pacanes
15 g de cassonade
2 œuf de gros calibre
1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
1 c. à thé de poudre à pâte
½ c. à thé bicarbonate de soude
¼ c. à thé de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
huile antiadhésive en aérosol
de pacanes en morceaux, pour garnir
sirop d'érable pour servir
baies fraîches variées pour servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 439.8 mg

Proteína 14.3 g

Energia 1638 kJ / 391.5 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 47.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gaufres 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Gâteau aux amandes sans gluten

50min

Cocktail Te Fiti Ananas d’or

10min

Brownies sans gluten

1h 20min

Boules énergétiques

30min

Curcuma, cannelle et gingembre

20min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35min

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45min

Trempette de poivrons (muhammara)

1h

Épis de maïs Cuisson lente

40min

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1h 30min

Pain au fromage et à l'ail végan

40min

Le Détox (Métrique)

5min