Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

3.9 9 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

6 porzioni

Ingredientes

2 spicchi di aglio
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
6 uova medie
16 pomodori ciliegino privati dei semi e tagliati in quarti
10 foglie di basilico fresche lavate
¾ di cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
6 fette di pane a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
3 avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 434 mg

Proteína 15 g

Energia 1682 kJ / 402 kcal

Gordura 26 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cotto al Varoma® 3 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di finocchi e arance

10min

Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)

1h 30min

Frittata di albumi con zucchine

30min

Insalata di cavolo rosso e mele

1h 15min

Pizzoccheri bianchi

55min

Porro insaporito (80 g)

15min

Ratatouille di verdure sottovuoto

1h

Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)

1h

Sovracosce di pollo sottovuoto

1h 35min

Risotto alla barbabietola con merluzzo sottovuoto

2h 10min

Contorno di carciofi sottovuoto

50min

Costine BBQ a Cottura Lenta

4h 25min