Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 11 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 2782.5 mg
Proteína 14.4 g
Energia 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Gordura 28.8 g
Fibra 15.7 g
Gordura saturada 4.9 g
Hidratos de carbono 59.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia
Hızlı ve Lezzetli 17 Receitas
Turquia
Simyacısın 10 Receitas
Turquia
Yaza Hazırlık 15 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Biberiyeli Fırın Patates

4.8(21)

1h 10min

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

3.7(26)

2h

Yoğurtlu Fesleğenli Kabak Çorbası

4.7(69)

35min

Domatesli Risotto

4.3(37)

30min

Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus

4.1(19)

55min

Körili Tavuklu Wrap

4.5(82)

50min

Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw

4.3(24)

45min

Taze Domatesli Kabak Çorbası

4.6(29)

40min

Peynirli İngiliz Çöreği “Scone”

4.5(178)

20min

Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi

4.2(88)

55min

Naneli Ayran

4.7(39)

10min

Etli Fajita

4.7(115)

40min