Granola

Granola

4.4 9 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

700 g

Ingredientes

200 g de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)
450 g de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)
70 g de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)
50 g de miel
40 g de aceite de oliva

40 g de aceite de coco virgen
1 cucharada de canela molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 40 g

Proteína 5 g

Energia 745 kJ / 178 kcal

Gordura 9 g

Fibra 48 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Menú de bienvenida 28 Receitas
Internacional

Poder mañanero 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Yogur natural (Fermentar)

12h 10min

Manteca de almendras

1h 10min

Ghee

2h 10min

Bolitas de maní y cacao

10min

Galletas de semillas

30min

Pan alto en proteínas

9h

Pan de nuez

1h 5min

Manteca de maní y mantecol

2h 20min

Pan de molde

3h

Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas

10min

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2h 15min

Puré de papas al estilo Argentino

50min