Granola sans allergènes

Granola sans allergènes

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

12 portion

Ingredientes

85 g de canneberge séchées

85 g de cerises acides sèches
170 g de flocon d'avoine
30 g de millet en grains soufflé
60 g de graines de tournesol brut
30 g de graines de citrouille brut
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
140 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 18.4 mg

Proteína 3.4 g

Energia 649.1 kJ / 155.1 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 28.6 g

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