Karfiolsuppe mit Polenta

Karfiolsuppe mit Polenta

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Preparação 10min

Total 25min

3 Portionen

Ingredientes

Karfiol in Stücken (3-4 cm)
200 g
Anissamen, ganz
1 - 2 TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
1 Msp. Paprikapulver
Salz
2 - 2 ½ TL
Polenta
60 g
Wasser
750 g
Butter in Stücken
30 g
Ingwer, frisch ca. 1-2 mm
1 Scheibe
Verjus
1 - 2 TL
Heidelbeeren, frisch halbiert
50 g
frische Kräuter, gemischt gehackt
1 - 2 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1233 mg

Proteína 2 g

Energia 531 kJ / 127 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 10 g

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