Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 portion

Ingredientes

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (opcional)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (opcional) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 35.7 mg

Proteína 22.8 g

Energia 2563.1 kJ / 612.6 kcal

Gordura 15.2 g

Fibra 17 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 104.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Octobre Rose 9 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

15min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Nenhuma avaliação

Riz rouge

Riz rouge

55min

Café à l'amande

Café à l'amande

25min

Curcuma, cannelle et gingembre

Curcuma, cannelle et gingembre

20min

Coupes de granola enrobées de chocolat

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Pain aux bananes sans gluten

Pain aux bananes sans gluten

1h

Riz Rouge Tex-Mex

Riz Rouge Tex-Mex

1h

Biscuits aux brisures de chocolat

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Crêpe soufflée Dutch Baby

Crêpe soufflée Dutch Baby

20min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Soupe au poulet et aux nouilles

Soupe au poulet et aux nouilles

50min