Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 portion

Ingredientes

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (opcional)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (opcional) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 35.7 mg

Proteína 22.8 g

Energia 2563.1 kJ / 612.6 kcal

Gordura 15.2 g

Fibra 17 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 104.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Octobre Rose 9 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1h 35min

Trempette épicée au fromage

20min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Crème de pommes de terre au cari

35min

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40min

Smoothie déjeuner

5min

Jus détox pour la peau

10min

Bol de smoothie vert

5min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Soupe de base en purée

45min

Poulet au beurre crémeux

1h

Soupe au brocoli et au cheddar

45min