Smoothie doré aux fruits

Smoothie doré aux fruits

3.0 2 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

140 g de bananes (environ 2 bananes moyennes)
225 g de pamplemousse rose (environ 1 pamplemousse)
215 g d'orange (environ 1 orange) ex: Cara Cara
15 g de curcuma frais
340 g d'ananas frais en morceaux (environ ½ ananas)
85 g de citron (environ 1 citron moyen)
140 g de glaçons (environ 7 cubes)
115 g d'eau de coco non sucrée
30 g d'huile de noix de coco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g

Energia 1004 kJ / 240 kcal

Gordura 1 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 61 g

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