Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.4 18 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 38.9 mg

Proteína 5.7 g

Energia 935.7 kJ / 223.6 kcal

Gordura 6.1 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 40.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Sauté de lanières de poulet

Nenhuma avaliação

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1h

Poulet frit coréen

3h 10min

Limette brésilienne

10min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Riz aux herbes

35min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35min

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1h 5min

Sushi Temaki

1h

Jus vert super boosté

10min

Boules aux dattes et aux noix

20min