Dispositivos e acessórios
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
Preparação 20min
Total 20min
2 portioner
Ingredientes
Tomat- og peberfrugtsalat
-
cherrytomat skåret i halve10
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern1
-
basilikum, frisk kun blade2 kviste
-
forårsløg hakket1
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
Vafler
-
blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene15 - 25 g
-
yoghurt naturel60 g
-
mælk30 g
-
æg1
-
smør blødt15 g
-
salt½ tsk
-
bagehvedemel80 g
-
bagepulver½ tsk
-
muskatnød, stødt (opcional)1 knivspids
-
balsamico glace til servering
-
vegetabilsk olie til stegning
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
749 mg
Proteína
12 g
Energia
1373 kJ /
328 kcal
Gordura
12 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
46 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Madplan: mandag
16 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Chiagrød med appelsin og mango
Pas d’évaluation
Müsli med kaffe og kakao
Pas d’évaluation
Scrambled tofu
Pas d’évaluation
Ovnbagte grøntsager med feta
1h 30min
Baked beans
Pas d’évaluation
Hverdagsproteinshake
Pas d’évaluation
Grøn smoothie
10min
Lyserød smoothiebowl
15min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Pas d’évaluation
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Pas d’évaluation