Dispositivos e acessórios
Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)
Preparação 5min
Total 15min
4 portioner
Ingredientes
-
udstenede dadler50 - 75 g
-
900 g plantebaseret mælkmælk (se tip)900 g
-
havregryn150 g
-
½ tsk kardemomme, stødtkanel, stødt½ tsk
-
frugt fx blåbær, hindbær el. kiwi, skåret i mindre stykker, til servering
-
honning (opcional) flydende, til servering
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
115 mg
Proteína
14 g
Energia
1392 kJ /
333 kcal
Gordura
10 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
48 g
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