Versões compatíveis
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 - 450 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 - 250 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 3 łyżki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g pieczarek, oczyszczonych, pokrojonych w plastry
- 1 łyżka pasty harissa
- 4 jajka
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- liście szpinaku, świeże, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1085.4 kJ / 259.4 kcal
- Proteína
- 9.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.6 g
- Gordura
- 17.2 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 402.8 mg
Receitas alternativas
Ciasto jubileuszowe
2 Std. 30 Min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)
10min
Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem
1 Std. 45 Min
Gęś pieczona z jabłkami
5 Std.
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 Std.
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Węgierska zupa grzybowa
45 min