Dispositivos e acessórios
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Preparação 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
402.8 mg
Proteína
9.1 g
Energia
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Gordura
17.2 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
17.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Świąteczne tartaletki
1h
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1h 10min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1h 15min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40min
Wegańskie kruche ciasteczka waniliowe
1h 50min
Karczochy w oliwie
1h 40min
Karnawałowe castagnole
1h
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1h 10min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min