Dispositivos e acessórios
Zielony omlet na białkach
Preparação 15min
Total 35min
2 porcje
Ingredientes
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1108.3 mg
Proteína
29.9 g
Energia
1840.4 kJ /
439.9 kcal
Gordura
32.9 g
Fibra
1.5 g
Gordura saturada
14.1 g
Hidratos de carbono
5.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Przepisy w stylu keto
61 Receitas
Polónia
Polónia
ZERO WASTE III
8 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wytrawne placki dyniowe
40min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Tosty z serem i grzybami
2h 10min
Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)
20min
Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)
5h 45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Czulent z warzywami korzeniowymi i wołowiną (z osłoną noża miksującego)
4h 30min
Ciasto z cytrusową marmoladą
2h
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45min