Versões compatíveis
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Wegańskie klopsiki
- 30 g wody, ciepłej
- 1 łyżka siemienia lnianego, mielonego
- 150 g czerstwego chleba, wegańskiego, pokrojonego na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g pieczarek, przekrojonych na pół
-
200
g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej
ou 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej - 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
- 1200 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 25 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu, suchego, krótkiego, np. penne
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 100 g koncentratu pomidorowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżeczki oregano, suszonego
- 3 łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcional)
- 50 g mąki pszennej
- 350 g napoju roślinnego, np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 20 g płatków drożdżowych, nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15
g pasty miso
ou 15 g sosu sojowego - natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2388 kJ / 570.8 kcal
- Proteína
- 19.1 g
- Hidratos de carbono
- 83.8 g
- Gordura
- 18.5 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sódio
- 1708.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30min
Wegańskie aïoli
5h 10min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Burger z tofu
2 godz.
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Tofucznica
30min
Dip curry z daktylami
5 Min