Kürbis-Feta-Dip

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Preparação 20min

Total 35min

10 Portionen

Ingredientes

Hokkaido-Kürbis in Stücken (2-3 cm)
500 g
Olivenöl
10 g
Honig flüssig
10 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Thymian, getrocknet
½ TL
Knoblauchzehen
2
Kürbiskerne
20 g
fettarme Milch
20 - 40 g
Feta in Stücken (2-3 cm)
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 375 mg

Proteína 3 g

Energia 318 kJ / 76 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 7 g

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